È la prima volta che frequento un corso di Pilates.
Diciamo che all'inizio ero in difficoltà, ma con il fatto che te ci segui passo per passo mi ha aiutato molto. Vedo che da parte tua c'è molto studio, per gli esercizi che ci fai eseguire. Ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a capire i punti più delicati.
Il giorno seguente della seduta di allenamento mi sento che ho lavorato, però è una sensazione positiva.Da quando vengo ho un'altra postura e mi sento meglio a livello generale. Sicuramente il tuo è un luogo dove si impara a stare bene sia fisicamente che spiritualmente.
