Verso L'ottimismo
E oltre

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Dalla psicologia positiva di Seligman, alla fisica quantistica, ai comportamenti sociali, alla ricerca della missione di ognuno, alla medicina e alla salute..[...]

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Ottimismo Sempre!

come essere ottimista

Un libro che aiuta ad affrontare e superare con una vena di ottimismo il vivere quotidiano, spesso turbato da grandi o piccole sofferenze.[...]

Vittorio Guidi
Scultore

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Mi definisco una fisioterapista olistica.

Aiuto i miei pazienti a trovare la salute a 360 gradi: fisicamente, spiritualmente così come mentalmente, a livello energetico ed emozionale.

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la mia Yurta

Questo è il video documentario dela mia Yurta: Frida è il nome della mia prima yurta, dove ho lavorato per 6 anni.

Nel 2019 ne abbiamo acquistata un'altra, che abbiamo chiamato Cleopatra, per gli amici Clèo.

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Sicuramente il tempo è denaro per tutti ed è molto prezioso!
Viviamo in una società dove il tempo si contrae sempre più, per farci diventare come dei sandwich schizofrenici, che schizzano da un impegno ad un altro, a velocità sempre più elevate.

Avere un lavoro sembra già essere un impegno che assorbe molto del tempo vivibile, pensare ad averne due è una follia.
Eppure in questa società esiste una tipologia di persone che hanno più di una passione, più di un impegno quotidiano, più di un lavoro.
Come fanno?

Ho studiato danza del ventre per 7 anni.

La mia insegnante a lezione ci diceva che un movimento di danza, qualunque esso sia, dipende da due variabili: tempo e spazio.
Maggiore è il tempo che hai a disposizione, tanto più ampio sarà il movimento che compirai.
Se il tempo è breve, il movimento deve essere piccolo e compatto.

Se hai poco tempo, devi economizzare, perfezionare, tagliare e possibilmente DELEGARE.

Quanto tempo dedichi alle cose superflue?


Tipo: guardare i social, sistemare i capelli, scegliere il vestito da mettere, parlare al telefono, guardare il telegiornale, leggere il quotidiano, pulire casa, guardare la tv...

Le ore che la gente in genere passa a fare cose superflue, sono impiegate per fare altro da coloro che hanno molti più impegni e obiettivi da raggiungere.


Quante ore dormi per notte?

Potresti pensare di dormire 30 minuti di meno per 5 notti a settimana e dedicare quel tempo per qualcosa di buono per te?

C'è stato un periodo della mia vita in cui mi sono svegliata 5 mattine su 7 alle 4,30 del mattino.
Poi mi sono svegliata alle 5, alle 6...
Ho scelto i miei orari in funzione delle cose che volevo fare in quel periodo.

Non guardo la tv, non amo stare al telefono, non leggo i quotidiani, guardo solo  le notifiche dai miei social e raramente mi dedico un quarto d'ora a scorrere la mia bacheca fb.

A casa ho istruito sull'importanza di togliere le scarpe per entrare, non sono la tipica donna attenta alla pulizia, sono invece attenta all'ordine.

Sono sostenitrice delle minipulizie quotidiane: sciacquare il lavabo dopo che si è utilizzato, rimettere in ordine le stoviglie usate, sciacquare il piatto doccia dopo che si è usato, spazzare subito se si sporca per terra, pulire lo specchio del bagno.

Di certo un lavoro in team in casa permette a tutti di avere più tempo.

Sicuramente un individuo multipotenziale  è una persona che va veloce, ma non è frettoloso, perché altrimenti sarebbe superficiale e farebbe le cose in malo modo.


Economia delle azioni = economia del tempo.


Tu stiri i panni lavati?
fumi sigarette?
Io no.

Perfezionare:


dedicarsi un'ora al giorno ad una cosa importante anche se è noioso, può considerarsi la salvezza per momenti futuri.

In un'ora al giorno per un mese ho scritto il mio primo libro.
Svegliandomi un'ora prima che si svegliasse mio figlio ogni mattina, ho recuperato la mia forma fisica in 3 mesi. 


Tagliare:


Non ho bisogno di ferie, di uscire al sabato sera, di chiacchierare con le amiche.
Le mie ferie sono il cambiare task, da mamma a compagna, a fisioterapista, da musicista a coach, da insegnante di  yoga a scrittrice.

Amo molto leggere, documentarmi e studiare.
Il mio mondo mi appassiona e mi riempie completamente.
Il sabato sera preferisco suonare, allora si che voglio uscire e mi faccio bella!

Sono a tutti gli effetti una persona pragmatica e sintetica per alcune cose, mentre per altre sono anche molto generosa.


Delegare è il termine che più preferisco:


una persona multipotenziale deve imparare a delegare.


Tutto ciò che non è importante fare, va delegato.
Tutto ciò che si può evitare di fare, va evitato.


Faccende, public relations, spese, pagamenti e acquisti (online è perfetto); puoi aggiungere quello che vuoi a questa lista.
Ho scelto di tagliarmi i capelli, corti perché ero stanca di stare decine di minuti al giorno a sistemarmi i capelli, ma detestavo vedermi trasandata.
Certo, li rimpiango, ma posso vivere senza.
Ho comprato parrucche e copricapo e, non curandomi di ciò che dicono le persone, me li metto quando voglio.


Com'è una madre multipotenziale?


Vi rispondo al prossimo articolo.

 

 

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