La pratica dello yoga fa parte della mia quotidianità da anni ormai ed è una risorsa per il corpo a cui non potrei più rinunciare.


Ho iniziato a inserirlo gradualmente nelle sessioni di gruppo fino a che ho deciso di intraprendere seriamente la strada dell’insegnamento, seguendo da una parte un canale tradizionale e dall’altra uno moderno e creativo.

 

 

Feet Up Postural Yoga

 Nel 2019 ho completato il primo livello per l'abilitazione all'insegnamento dello Yoga con il Feet Up, diventando ufficialmente partner, avendo 11 Feet Up nel mio studio e promuovendo la pratica dello Yoga e della Ginnastica mediante questo straordinario strumento, che permette di praticare le inversioni in estrema sicurezza per le cervicali e la testa.

Con estrema facilità si può andare in inversione anche senza averlo mai fatto.

 

Nella pratica in studio, propongo molte posizioni usando il Feet Up come supporto per altri obiettivi, come lo Stretching e la Ginnastica Posturale Correttiva, fino ad arrivare alla Meditazione e al Rilassamento, proponendo un approccio allo Yoga e al movimento del tutto nuovi e creativi.

Le sessioni di Yoga Feet Up e Ginnastica Posturale Correttiva si stanno integrando l’un l’altra, per unirsi in un insieme di tecniche ed esercizi mirati, che, di pari passo con lo Stretching e gli esercizi di Respirazione, danno vita ad una esperienza ricca e appagante.

 

 

 

Durata

1 ora e 15 minuti

Costo

35 euro sessione individuale

15 euro sessione di gruppo

 

 


 

Raja Yoga

 

E’ importante avere una profonda conoscenza della materia che si va a proporre al pubblico nel momento in cui si decide di seguire un gruppo di persone a cui si insegna una disciplina;

primo perché il Trainer deve seguire più persone contemporaneamente ed è necessaria maggiore attenzione e concentrazione secondo perché si ha a che fare con più Storie di Vita: corpi differenti che arrivano da esperienze diverse, con traumi disparati e diverse emotività.

Ho deciso di intraprendere un percorso quadriennale per l’abilitazione all’insegnamento dello Yoga promosso dalla Federazione Italiana Yoga (www.yogaitalia.org), per immergermi in modo totale nella scienza dello Yoga.

 

 

Durata

1 ora e 15 minuti

Costo

35 euro sessione individuale

15 euro sessione di gruppo

 

 

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Riabilitazione

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Coaching

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Massaggi

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