NOVITà feet up

a testa in giù senza il minimo sforzo

Ottimismo Sempre!

il nuovo libro di India

Un libro che aiuta ad affrontare e superare con una vena di ottimismo il vivere quotidiano, spesso turbato da grandi o piccole sofferenze.[...]

Vittorio Guidi
Scultore

SAlute e benessere

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il tuo corpo in armonia con la mente

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dolori e limitazioni fisiche

fisioterapista, life coach e operatore olistico nell’ambito della salute

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Salute e Benessere

Il mio obbiettivo è aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio interiore e fisico, eliminando stress e dolori

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la mia Yurta

Questo è il video documentario dela mia Yurta: Frida è il nome della mia prima yurta, dove ho lavorato per 6 anni.

Nel 2019 ne abbiamo acquistata un'altra, che abbiamo chiamato Cleopatra, per gli amici Clèo.

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la tecnica della visualizzazione creativa consiste nell’impiegare il potere dell’immaginazione per materializzare tutto ciò che desideriamo nella vita.

Ciò è possibile poiché il cervello vive parallelamente due realtà, quella esterna, mediante gli organi di senso, e quella interna, fatta dai pensieri, allo stesso modo, come se fossero due realtà concrete dello stesso mondo.

Quindi il cervello non sa distinguere ciò che è reale da ciò che è solo frutto del pensiero.

Le risposte corporee, le emozioni e le vibrazioni che emettiamo sono coerenti con tutto ciò che sentiamo, vero o presunto che sia; questa è una scoperta sensazionale, in quanto ci permette di poter scegliere cosa essere; possiamo così scegliere se vogliamo circondarci di cose belle o brutte, di successi o difficoltà; sembra banale, ma tutti i più grandi pensatori di oggi e la stessa fisica quantistica lo affermano e lo si può verificare con la pratica.

Le sessioni di visualizzazioni si possono svolgere in gruppo o anche individualmente sotto la mia guida, per chi è alle prime esperienze.

Il potere delle visualizzazioni è enorme; inoltre grazie alla presenza di due o più persone, le visualizzazioni acquistano maggiore intenzionalità e forza, risultando più efficaci.

Le sessioni di visualizzazione durano in media 30 minuti ciascuna e si possono fissare appuntamenti individuali oppure adeguarsi agli incontri settimanali di gruppo.

  Costo per ogni sessione

euro 10 - sessione individuale

euro 5 - sessione di gruppo (2 o più persone)

visualizzazioni e meditazioni

meditazioni:

tramite la meditazione si può stimolare notevolmente la capacità di vivere il momento presente, senza farsi trascinare dal vortice dei pensieri che affollano quotidianamente la nostra mente, i quali portano confusione e negatività dentro di noi, in quanto spesso sono solo il frutto delle nostre paure più recondite.
quindi è facile comprendere come sia importante praticare quotidianamente sia le visualizzazioni che la meditazione, come strumenti potenti per il proprio benessere, equilibrio e per stimolare la focalizzazione verso i propri obbiettivi reali.

In genere mi avvalgo di due tipi di meditazione:

  • Meditazione corporea e sul respiro: dove stimolo le persone a vivere il proprio corpo nel momento presente, per migliorare anche la percezione del proprio corpo
  • Meditazione senza pensieri: dove accompagno le persone ad ascoltare il momento presente, in assenza di pensieri , stimolando la connessione con la realtà presente e facilitando la posizione dell’ “osservatore di pensieri” nei casi in cui si presentino i pensieri ricorrenti.

Costo e durata per ogni sessione

30 minuti per 10 euro – sessione individuale

30 minuti per 5 euro – sessioni di gruppo (due o più persone)

meditazioni

 

E per finire, nella yurta tutto prende una sfumatura ancora più magica e affascinante, rendendo ogni gesto ancora più sacro e profondo.

 

 Lavoro individualmente o con piccoli gruppi, da 3 a 6 persone. La frequenza va da una volta a due volte a settimana.

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