Curo molto lo stretching, che occupa circa 1/3 della durata delle sessione.

Le sessioni di gruppo sono costituite da un numero ristretto di partecipanti, per darmi la possibilità di seguire tutti in modo meticoloso. Si potenzia ogni parte del corpo: braccia, gambe, busto, addominali, stimolando equilibrio e coordinazione, si impara a porre l’attenzione ad ogni singola articolazione. Lavoriamo in modo analitico per potenziare ed elasticizzare tutti i gruppi muscolari.

Vuoi un lavoro meticoloso e sfidante?

Io mi alleno ogni giorno circa un’ora e mezzo, quindi so cosa chiedi.

Cerchi un aiuto per metterti in forma senza troppe pretese o con una certa gradualità?

Va bene, io mi affianco a te nel tuo cammino per aiutarti a raggiungere i tuoi obbiettivi.


importante: non sono un preparatore atletico e non alleno i professionisti.

Lavoro individualmente o con piccoli gruppi, da 3 a 6 persone.

La frequenza va da una volta a due volte a settimana.

10 euro

a persona per la sessione di gruppo

20 euro

la sessione individuale.

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Riabilitazione

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Coaching

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Massaggi

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